IL KIT DELLE MEDICINE DA VIAGGIO: COSA PORTARE IN VALIGIA PER LE VACANZE

Dr.ssa Sara Giovanardi • 4 min

Quando si parte per le vacanze, è importante preparare un kit di medicinali di base per affrontare eventuali piccoli problemi di salute. Ecco cosa includere:

Farmaci

Porta con te antidolorifici e antinfiammatori da usare in caso di cefalea o dolori di altra natura. Non dimenticare gli antipiretici per la febbre e gli antiacidi per l’acidità di stomaco, che può essere frequente quando si cambia alimentazione. Gli antidiarroici e i fermenti lattici, sono fondamentali soprattutto se si viaggia all’estero.

Kit per piccole ferite e contusioni

Durante le vacanze, è probabile fare più attività fisica e sport, quindi prepara un kit di pronto soccorso con ghiaccio istantaneo, cerotti, garze e disinfettante per piccole ferite.

Reazioni Allergiche

Se sai di essere allergico porta con te gli antistaminici usati abitualmente a domicilio.

Integratori

Non dimenticare gli integratori salini a base di potassio e magnesio, particolarmente utili in climi caldi dove la sudorazione è intensa.

Conservazione dei Farmaci
Prima di partire, controlla le scadenze dei medicinali e preferisci formulazioni solide, meno suscettibili alle alte temperature. Conserva i farmaci nella loro confezione originale e possibilmente in astucci termici.

Per chi è in cura con farmaci cronici, è essenziale portare una scorta adeguata e una prescrizione medica dettagliata per facilitare l'acquisto di equivalenti locali in caso di necessità.

Non dimenticare di portare con te una crema solare con fattore di protezione alto per proteggere la tua pelle dal sole.

Prepararsi adeguatamente con un kit completo di medicinali ti permetterà di goderti le vacanze con maggiore serenità, pronto a gestire eventuali piccoli inconvenienti di salute.